켜들면서 고개를 뒤로 젖힌 채로 5초간 유지하는 운동 흉추 주변 근육을 수축 자극하여 목뼈가 정상적인 위치로 돌아가는데 도움을 준다. 주의해야할점 5초 있다가 제
비밀글 기능으로 보호된 글입니다.
작성자와 관리자만 열람하실 수 있습니다.
본인이라면 비밀번호를 입력하세요.
비밀번호
필수